#근육떨림 #근육떨림원인 #건강 #스트레스 #전해질 #신경계 #운동 #영양소1 근육 떨림 원인 알아보기 근육떨림, 한 번쯤 경험해본 적이 있으시죠? 갑자기 다리나 팔이 떨리거나, 심지어 목이 저릿저릿해지는 경우도 있어요. 이런 증상은 일상생활에서 불편함을 주기도 하고, 때로는 걱정을 불러일으키기도 하죠. 오늘은 근육떨림의 원인에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 근육의 피로와 과사용1-1. 운동 후 피로운동을 하고 나면 근육이 피로해지기 마련이에요. 특히, 평소보다 과도한 운동을 하게 되면 근육이 과도하게 긴장하게 되고, 이로 인해 떨림이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 마라톤을 처음 뛰는 사람은 근육이 적응하지 못해 떨림을 경험할 수 있답니다.1-2. 장시간의 같은 자세오랜 시간 같은 자세로 앉아 있거나 서 있는 경우에도 근육이 피로해지면서 떨림이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 사무직에서 하루 종.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음