#손톱건강 #영양소 #손톱관리 #스트레스 #화학물질 #건강문제 #생활습관 #손톱갈라짐1 손톱이 갈라지는 이유 알아보기 손톱이 갈라지는 이유는 정말 다양해요. 우리가 일상에서 무심코 지나치는 여러 가지 요인들이 손톱에 영향을 미칠 수 있답니다. 오늘은 손톱이 갈라지는 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요. 손톱이 갈라지는 이유를 이해하면, 예방할 수 있는 방법도 찾을 수 있겠죠? 그럼 시작해볼까요?1. 영양 부족1-1. 비타민 결핍손톱이 건강하게 자라기 위해서는 여러 가지 영양소가 필요해요. 특히 비타민 A, C, D, E와 같은 비타민들이 손톱 건강에 큰 영향을 미친답니다. 비타민이 부족하면 손톱이 약해지고 갈라질 수 있어요. 예를 들어, 비타민 B군이 부족하면 손톱이 부서지기 쉬워지죠.1-2. 단백질 부족손톱은 주로 단백질로 이루어져 있어요. 그래서 단백질이 부족하면 손톱이 약해지고 갈라지는 현상이 나타날 수 있어.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음