#엉덩이뼈통증 #통증완화 #스트레칭 #물리치료 #생활습관 #건강관리 #예방 #의료1 엉덩이뼈 통증, 그 원인과 해결 방법 엉덩이뼈통증은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 이 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 특히 앉거나 서 있을 때 더욱 두드러지게 느껴지곤 합니다. 오늘은 엉덩이뼈통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.엉덩이뼈통증의 원인1. 근육 긴장과 경련엉덩이뼈통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장과 경련입니다. 특히 장시간 앉아 있거나, 잘못된 자세로 앉아 있을 때 엉덩이 근육이 긴장하게 됩니다. 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 사무직에 종사하는 사람들은 하루 종일 앉아 있는 경우가 많아 엉덩이 근육이 경직될 수 있습니다.2. 관절 문제관절의 문제도 엉덩이뼈통증의 주요 원인입니다. 특히 고관절염이나 관절염과 같은 질환은 엉덩이 부위에 통증.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음